Hb Normal Ibu Hamil Trimester 1 2 3(Cara Menjaganya)

by

Hb Normal Ibu Hamil Trimester 1 2 3(Cara Menjaganya)

Hb Normal Ibu Hamil Trimester 1 2 3

Hb ibu hamil normal range,hb normal pada ibu hamil trimester 2,hb normal ibu hamil trimester 3,alat cek hb ibu hamil,cara cek hb ibu hamil,cara menaikkan hb dengan cepat pada ibu hamil,hb normal ibu hamil trimester 1 2 3,bacaan hemoglobin rendah

Bacaan Hemoglobin (Hb) Normal dalam Kehamilan & Contoh Makanan Penambah Darah

Berapa bacaan Hb yang dianggap normal bagi ibu hamil, dan apakah akibatnya jika bacaan Hb terlalu rendah atau tinggi? Sebelum kita membahas lebih lanjut, mari kita fahami terlebih dahulu apa itu Hb dan mengapa perlu memantau bacaan ini sepanjang kehamilan.

 

Pengenalan

Hemoglobin (Hb) adalah protein dalam sel darah merah yang bertanggungjawab membawa oksigen ke seluruh tubuh. Bagi wanita hamil, keperluan untuk oksigen lebih tinggi, dan oleh itu pemantauan tahap Hb menjadi penting untuk memastikan perkembangan bayi yang sihat.

Mengapa Bacaan Selalu Menurun Ketika Hamil? Penurunan kadar hemoglobin semasa kehamilan dianggap normal karena volume darah wanita hamil meningkat hingga 50% untuk menyokong perkembangan bayi. Pada minggu ke-8 kehamilan, plasma darah menjadi lebih tinggi daripada sel darah merah, menyebabkan penurunan paras Hb hingga 10.5 g/dL.

Namun, perlu mendapatkan pemeriksaan segera jika paras Hb turun di bawah ambang ini, kerana boleh menyebabkan keletihan, tangan dan kaki sejuk, kuku rapuh, degupan jantung cepat, pusing, kulit pucat, dan sesak nafas walaupun sedang berehat.

Bacaan Hb Normal Ibu Hamil Berikut adalah julat normal Hb (dalam g/dL) bagi wanita dewasa:

  • Tidak hamil: 12 hingga 15.8 g/dL
  • Trimester pertama: 11.6 hingga 13.9 g/dL
  • Trimester kedua: 9.7 hingga 14.8 g/dL
  • Trimester ketiga: 9.5 hingga 15 g/dL

Contoh Makanan Tinggi Zat Besi Untuk ibu hamil yang mengalami anemia (bacaan Hb rendah), disyorkan untuk mengambil makanan kaya zat besi dari sumber haiwan dan tumbuhan. Gabungan dengan buah atau jus buah kaya vitamin C dapat meningkatkan penyerapan zat besi. Berikut adalah contoh makanan tinggi zat besi:

  • Sayur-sayuran berdaun gelap, buah-buahan kering, bijirin barli
  • Buah-buahan tinggi zat besi (jambu batu, kiwi, buah tin, epal)
  • Sayur dan buah tinggi vitamin C (oren, brokoli, tomato, raspberi)
  • Makanan tinggi asid folik dan vitamin B kompleks (avokado, bendi, salad, lobak, taugeh)

Tips untuk Meningkatkan Bacaan Hb Normal IbuHamil

Ibu hamil dapat mengatasi masalah Hb rendah dengan mengubah pola makan dan mengonsumsi makanan tinggi zat besi, seperti yang telah dijelaskan di atas. Selain itu:

  • Hadkan pengambilan kalsium, gluten, dan kafein berlebihan, karena dapat menghambat penyerapan zat besi.
  • Ambil pil tambahan darah yang diberikan oleh klinik.

Risiko Hb Terlalu Tinggi Ketika Hamil Beberapa ibu hamil mungkin mengalami peningkatan Hb yang berkaitan dengan masalah kesehatan pada buah pinggang, paru-paru, dan jantung. Peningkatan ini juga bisa disebabkan oleh kurangnya cecair, suplemen zat besi yang berlebihan, erythrocytosis, atau kondisi lain.

Paras Hb yang terlalu tinggi dapat menyebabkan komplikasi, seperti:

  • Berat badan bayi yang rendah saat lahir
  • Peningkatan risiko preeklampsia jika paras Hb melebihi 14g/dL pada trimester kedua
  • Gangguan aliran darah dalam tubuh ibu dan perkembangan bayi yang tidak sehat.

Penting untuk mendapatkan nasihat doktor jika paras Hb tidak berada dalam julat normal semasa kehamilan. Walaupun penjagaan makanan seimbang dapat membantu mengawal tahap Hb, konsultasi dengan doktor tetap diperlukan untuk memastikan kesihatan ibu dan bayi.

SUMBER> HELLODOKTOR

 

Artikel Lain

KALKULATOR KIRA USIA KANDUNGAN(Kira Minggu Last Period)

Leave a Comment